アロマの香りを楽しむ（上田）

リラクシング東京の上田です(^_^)

最近は暑くなってきましたね。

明日から雨が続くとかで少し気分は憂鬱になりますよね。。

皆様はいかがお過ごしでしょうか？？

気温が高くなってきたり、湿度が上がるとエアコンをつけてしまいますよね。

ですがエアコンの付けすぎは、体を芯から冷やしてしまい、自律神経が乱れ、体調不良を起こしてしまう可能性があると言われています。

室温と外の温度が違うと身体が対応しきれないらしく、人間は５度〜７度ならなんとか身体が対応できますが、

７度以上の温度差になると体調を崩す可能性がグッと上がるので、皆様お気をつけくださいませ。

話は変わりますが、皆様はご自宅に帰ってからお疲れの時、どうやってリラックスされていますか？？

私は部屋を暗くして、アロマを焚いて、アロマの香りをかいでリラックスしています。

香りの種類によってそれぞれ効果が違うので、日々の自分の疲れと相談して香りを変えています。

ご自宅で疲れて寝付けないときなどはリラクシングにお問い合わせください。