マッサージを受ける周期って！？

現代社会で生活する人々にとって、切り離せないものにストレスがあります。
多くの人はストレスを抱えながら生活を強いられていることでしょう。
それは人によって個人差がありますが、精神面だけではなく、少なくとも体調面に関しても作用するものであります。
そういったストレスを抱え、十分な休息も取れないままに体が疲れていき、結果として病気ではなくとも体が不調であるといったことが引き起こされます。
東洋医学でいう未病といった状態です。
こうした状態を改善するために、マッサージがあります。医療行為ではないものの、体の疲れを取り除くことなどの効果があります。
マッサージには全身の筋肉をもみほぐすほかにも、オイルなどを用いて血液の流れやリンパの流れを改善、促進するものなどがあります。さらにそういった改善から代謝がよくなり、むくみやダイエットなどにも効果があるとされています。
さらには、副産物的な効果ではありますが、マッサージを受けることによるリラクゼーション効果があります。それは人に体をほぐしてもらうといったことや、会話によるリラクゼーション効果、マッサージというものに対する価値観などにより生まれるものです。
そういったことにより、肉体的のみならず精神的にも深いリラクゼーション効果を得ることができます。

マッサージというものが高いリラクゼーション効果を生み出すことはわかりましたが、実際に受ける周期はどのくらいがよいのでしょうか？
ベストな周期は週に1～2回程度であるというのが良いと言われています。
実際に毎日受けるのでは筋肉に作用が大きく、必要以上にほぐしてしまうことや、筋肉に対する負担が大きくなってしまいます。
しかし、期間を空けすぎてしまうと体に対する疲れが一度のマッサージで取れないことや、結果としてストレスをため込んだりしてしまうこともあります。
個人のペースで、無理なく受けることが一番良いことではありますが、オススメは週1～2回程度が最も効果的でよいと思われます。
ただし、揉み返しの来ないような施術(足裏のリフレクソロジーなど)であれば毎日受けていただくことも可能です。

実際にマッサージを受けよう、週1回は受けようと思っても仕事の時間で都合が合わない、わざわざ行くのが面倒など人それぞれ都合や感情があると思います。
そういった方にオススメなのが出張マッサージです。
基本的に出張マッサージは夜間に派遣されるものが多く、ご自宅や出張先のホテルまで来て、その空間でマッサージを受けることができるといったものになっております。
「仕事が忙しくてマッサージ店に行く余裕がない、時間がない」
「近所にマッサージ店がないので足を運ぶのが手間」
「興味はあるけどお店に行くのが面倒くさい」
といったような方に出張マッサージはたいへんオススメです。
当店では実際に店舗で受けられるような指圧、オイル、タイ古式などのマッサージの他に足裏リフレクソロジー、ヘッドスパなどの組み合わせが自由です。
いろいろな組み合わせを出張マッサージリラクシング東京店のセラピストと一緒にお客様のお体に合った組み合わせを探してみてください^ ^